Miere cu Nuci

Mierea cu nuci se potriveşte perioadei reci a anului, fiind unul dintre cele mai energetice şi nutritive alimente.

În 100 de grame de nuci se găsesc aproximativ 60 gr lipide, 15 gr proteine, 13 gr carbohidraţi, 6.5 gr fibră, 2 gr celuloză, 4 gr apă. În plus, nucile sunt bogate în minerale (potasiu, fosfor, magneziu, calciu, zinc, sodiu, fier, cupru) şi vitamine (vitaminele A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9). 100 de grame de nuci furnizează 650 de calorii si da, nucile au o valoare calorică mai mare decât a cărnii.

În 100 de grame de miere se găsesc aproximativ 0.6 gr proteine, 81 gr zaharuri din care: 38 gr fructoză, 31 gr glucoză, 7 gr maltoză, 5 gr zaharoză, alte dizaharide. Se adaugă 0.2 gr minerale (calciu, magneziu, fosfor, fier, cupru, mangan, zinc, siliciu, sodiu, sulf) si 3 gr vitamine (vitaminele C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, A, K, H). O cantitate de 100 de grame de miere furnizează aproximativ 340 de calorii.

Miere cu Nuci

Mierea cu nuci se potriveşte perioadei reci a anului, fiind unul dintre cele mai energetice şi nutritive alimente.

În 100 de grame de nuci se găsesc aproximativ 60 gr lipide, 15 gr proteine, 13 gr carbohidraţi, 6.5 gr fibră, 2 gr celuloză, 4 gr apă. În plus, nucile sunt bogate în minerale (potasiu, fosfor, magneziu, calciu, zinc, sodiu, fier, cupru) şi vitamine (vitaminele A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9). 100 de grame de nuci furnizează 650 de calorii si da, nucile au o valoare calorică mai mare decât a cărnii.

În 100 de grame de miere se găsesc aproximativ 0.6 gr proteine, 81 gr zaharuri din care: 38 gr fructoză, 31 gr glucoză, 7 gr maltoză, 5 gr zaharoză, alte dizaharide. Se adaugă 0.2 gr minerale (calciu, magneziu, fosfor, fier, cupru, mangan, zinc, siliciu, sodiu, sulf) si 3 gr vitamine (vitaminele C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, A, K, H). O cantitate de 100 de grame de miere furnizează aproximativ 340 de calorii.

Miere cu Nuci

Mierea cu nuci se potriveşte perioadei reci a anului, fiind unul dintre cele mai energetice şi nutritive alimente.

În 100 de grame de nuci se găsesc aproximativ 60 gr lipide, 15 gr proteine, 13 gr carbohidraţi, 6.5 gr fibră, 2 gr celuloză, 4 gr apă. În plus, nucile sunt bogate în minerale (potasiu, fosfor, magneziu, calciu, zinc, sodiu, fier, cupru) şi vitamine (vitaminele A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9). 100 de grame de nuci furnizează 650 de calorii si da, nucile au o valoare calorică mai mare decât a cărnii.

În 100 de grame de miere se găsesc aproximativ 0.6 gr proteine, 81 gr zaharuri din care: 38 gr fructoză, 31 gr glucoză, 7 gr maltoză, 5 gr zaharoză, alte dizaharide. Se adaugă 0.2 gr minerale (calciu, magneziu, fosfor, fier, cupru, mangan, zinc, siliciu, sodiu, sulf) si 3 gr vitamine (vitaminele C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, A, K, H). O cantitate de 100 de grame de miere furnizează aproximativ 340 de calorii.